Vendredi 06 mars : Stage apnée statique

Photos du Jour

Chiffre du Jour : 5 minutes 25 secondes

Bonne nuit et ce matin, petit-déjeuner léger pour moi. Vers 10h, j’arrive au local d’Apnée Total, qui a changé d’endroit depuis l’an dernier. C’est beaucoup plus grand et agréable. A 11h débute la partie apnée statique, nous sommes 4, 2 jeunes allemands et un autrichien. Les 2 premières heures sont consacrées à des exercices de respiration et de relâchement, puis nous faisons à tour de rôle, un exercice allongé sur le sol de respiration suivi d’une apnée. 4 minutes pour moi il y a 2 ans, 5 minutes 20 cette fois-ci. Puis, nous mettons une combinaison en néoprène et direction une piscine aux alentours. Même exercice que celui réalisé au sol mais, cette fois dans l’eau.

Cela se déroule très bien pour moi avec un chrono de 5 minutes 25 secondes, 20 secondes de mieux en 2 ans. Je rejoins Nange qui m’attend sur la plage et nous restons le reste de l’après-midi à profiter de la mer chaude. Retour en chambre pour se dessaler et nous ressortons pour le coucher de soleil. Nous avons un peu de mal à trouver un endroit intéressant,

ce sont des hirondelles qui passent dans le soleil qui nous donneront le déclic-clac. Une bonne glace italienne plus tard et nous allons nous coucher.

 Demain, poursuite du stage d’apnée.